Menschen stehen in ihrem Berufsalltag vor immer neuen Herausforderungen. In modernen Zeiten, in denen sich die Anforderungen an Angestellte und Führungskräfte stetig ändern, sind die Mitarbeiter oft überfordert. Strukturen, die seit Jahrzehnten bestanden haben, befinden sich im Wandel. Durch die Globalisierung sind die Unternehmensstandorte näher zusammengerückt. Doch die Digitalisierung, die so viele Vorteile mit sich …

Wir befinden uns in einem Hamsterrad und wissen zwar, welche Aufgaben wir täglich bewältigen müssen, haben jedoch den Überblick verloren. Dieses Gefühl, verloren zu sein und nicht zu wissen, wohin die Reise gehen soll, kennen viele von uns. Wenn man merkt, dass man sein Potenzial nicht ausschöpfen kann, dann sollte man nicht davor zurückschrecken, externe …

Studien zeigen, dass die Häufigkeit psychischer Krankheiten in den letzten Jahren zugenommen hat. Immer mehr Menschen haben Schwierigkeiten, ihre mentale Gesundheit aufrechtzuerhalten. Ein wichtiger Faktor ist der Anspruch, den privaten Alltag mit einer ansteigenden Karriere zu vereinen. Die Anforderungen komplexer Prozesse am Arbeitsplatz bauen kontinuierlich Druck auf. Hinzu kommen die persönlichen Bedürfnisse, wie der Wunsch …

Wie wichtig die Gesundheit ist, fällt uns vor allem dann auf, wenn sie aus dem Gleichgewicht gebracht wird. Wenn wir am Arbeitsplatz nicht mehr die gewohnte Performance zeigen können, und unser Privatleben aus den Fugen zu geraten scheint. Die gesundheitlichen Probleme lassen sich auf psychische oder körperliche Gründe zurückführen. Häufig handelt es sich aber auch …

Schließlich möchte man seine Karriere vorantreiben. Die Verantwortung am Arbeitsplatz ist groß, weshalb bestimmte Aufgaben in die Freizeit verlegt werden. Telefonate zu führen und E-Mails zu beantworten, all dies findet bei vielen Personen nach dem offiziellen Feierabend statt. Hinzu kommt die Familie, die man möglicherweise hat. Mit den Kindern Hausaufgaben durchzugehen, Essen vorzubereiten und ganz …

In der heutigen Welt, in der Effizienz eine große Rolle spielt und alles sehr schnelllebig geworden zu sein scheint, verliert man seine eigene Gesundheit schnell aus den Augen. Man ist so sehr damit beschäftigt, die Arbeit, das Familienleben und die Freizeit irgendwie unter einen Hut zu kriegen, dass man sich mit seiner körperlichen Gesundheit kaum …