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Mental-Health

Die psychische Gesundheit der Menschen wird für die meisten erst dann zu einer Priorität, wenn sie in irgendeiner Form gestört wird. Aus diesem Grund ist es überaus wichtig, sich für die Mental Health Awareness einzusetzen. Wenn in der Gesellschaft Bewusstsein für die mentale Gesundheit geschaffen wird, können sich die Menschen auf einer neuen Ebene mit dieser Thematik auseinandersetzen. Denn was viele nicht bedenken: jährlich erkranken in Deutschland etwa 28 Prozent der Erwachsenen an einer psychischen Krankheit.

Es handelt sich somit keinesfalls um eine Randerscheinung, sondern um ein Phänomen, das überaus ernst genommen werden muss. Von Privatpersonen ebenso wie von Arbeitgebern und Unternehmen.

Die Bedeutung der psychischen Gesundheit für die berufliche Entwicklung

In der heutigen schnelllebigen Arbeitswelt wird ein Aspekt oft unterschätzt, der maßgeblich über beruflichen Erfolg entscheiden kann: Die psychische Gesundheit. Fachkräfte stehen täglich vor Herausforderungen, die nicht nur ihre Kompetenzen, sondern auch ihre mentale Stärke fordern. Die Fähigkeit, diese Herausforderungen zu meistern, hängt entscheidend vom psychischen Wohlbefinden ab.In diesem Artikel untersuchen wir den Zusammenhang zwischen …
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Die Rolle der Familie für die psychische Gesundheit

Die Familie spielt eine zentrale Rolle in unserem Leben und hat einen tiefgreifenden Einfluss auf unsere psychische Gesundheit. Als engster sozialer Kreis bietet sie nicht nur emotionale Unterstützung und Geborgenheit, sondern formt auch maßgeblich unsere Persönlichkeit und unser Wohlbefinden. In dieser komplexen Dynamik können familiäre Beziehungen sowohl eine Quelle der Stärke als auch eine Herausforderung …
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Psychische Gesundheit und Freiwilligenarbeit: Wie Helfen helfen kann

Wir leben in einer Zeit, in der die psychische Gesundheit zunehmend in den Fokus rückt. Immer mehr Menschen erleben die positive Wirkung von Freiwilligenarbeit auf ihr Wohlbefinden. Die Verbindung zwischen dem Engagement für andere und dem eigenen seelischen Gleichgewicht ist beeindruckend und bietet sowohl für Einzelpersonen als auch für Gemeinschaften zahlreiche Vorteile. So eröffnet Freiwilligenarbeit …
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Die Rolle von Humor und Lachen für die psychische Gesundheit

Lachen ist mehr als nur ein Ausdruck von Freude – es ist eine natürliche Medizin für Körper und Geist. In einer Welt, die oft von Stress und Herausforderungen geprägt ist, erweisen sich Humor und Lachen als kraftvolle Werkzeuge für emotionales Wohlbefinden.In diesem Artikel werden Sie erfahren, wie Sie die Kraft des Humors nutzen können, um …
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Psychische Gesundheit und Wohnen: Die Bedeutung eines sicheren Raums

Eine Wohnung ist mehr als nur vier Wände und ein Dach über dem Kopf. Sie ist ein persönlicher Rückzugsort – ein Ort, der maßgeblich das Wohlbefinden und die psychische Gesundheit beeinflusst. Ein gut gestaltetes Wohnumfeld kann als Puffer gegen alltägliche Stressoren wirken und seinen Bewohnern die nötige Kraft geben, den Herausforderungen des Lebens zu begegnen. …
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Die Rolle der Gemeinschaft bei der Unterstützung der psychischen Gesundheit

In einer Zeit, in der die Bedeutung der psychischen Gesundheit immer mehr in den Vordergrund rückt, gewinnt auch die Rolle der Gemeinschaft zunehmend an Beachtung. Die Verbindungen, die Menschen zu anderen aufbauen und pflegen, haben einen tiefgreifenden Einfluss auf das emotionale Wohlbefinden und die geistige Stabilität.Dieser Artikel beschäftigt sich damit, wie Gemeinschaften zur Förderung und …
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Worunter leidet die mentale Gesundheit?

Die Herausforderungen des Alltags scheinen stetig zu wachsen. Dazu tragen unterschiedlichste Faktoren bei, auf welche in den Magazinbeiträgen ausführlich eingegangen wird. Die Rollenverteilung hat sich in den vergangenen Jahren zwar geändert, was an sich ein Fortschritt ist. Doch dadurch haben sich die Bedürfnisse und die Aufgaben der Menschen verschoben. Dies stellt Frauen und Männer gleichermaßen vor neue Herausforderungen.

Hinzu kommt, dass die Anforderungen im Beruf zunehmen. Die Digitalisierung und die Globalisierung bieten neue Möglichkeiten, sich weiterzuentwickeln und sich beruflich zu verändern. Gleichzeitig werden Arbeitsprozesse komplexer. Es kommt zu einem Stressaufbau, der keinen Ausgleich findet. Die Folgen sind sowohl für die psychische als auch für die körperliche Gesundheit verheerend. Viele Menschen schaffen es nicht mehr, ihren beruflichen Alltag und ihr Privatleben zufriedenstellend zu vereinen. Die Lebensqualität sinkt hierdurch deutlich und immer mehr Personen leiden an Depressionen oder entwickeln eine Burnout-Erkrankung.

Wie lässt sich die Mental Health verbessern?

In unseren Magazinbeiträgen gehen wir unter anderem auf unterschiedliche Ansätze ein, die zu einer Verbesserung der mentalen Gesundheit beitragen. Bei INHESA setzen wir uns dafür ein, Expertenwissen an unsere Leser weiterzugeben. Schließlich spielt die Mental Health im Leben jedes Menschen eine zentrale Rolle. Ist sie gestört, ist ein normaler Alltag oft nicht mehr möglich. Hinzu kommt, dass es in Deutschland einen chronischen Mangel an Behandlungsplätzen gibt. Personen, die an einer psychischen Krankheit leiden, müssen häufig mehrere Monate auf einen Termin beim Experten warten, der Beginn einer Therapie zögert sich um weitere Monate hinaus.

Aus diesem Grund ist es wichtig, dass Awareness für Aspekte geschaffen wird, die sich mit der Mental Health beschäftigen. In unserem Artikel zum Thema mentale Stärke wird darauf eingegangen, wodurch sich die mentale Stärke auszeichnet und mit Hilfe welcher praxisnaher, alltagstauglicher Übungen sie gestärkt werden kann. Viele Menschen entscheiden sich dazu, Mentaltraining zu betreiben oder einen Stress und Burnout Coach aufzusuchen.

E-Mental-Health in der heutigen Welt

Wie bereits erwähnt, bietet die Digitalisierung zahlreiche Möglichkeiten, die durchaus eine Bereicherung darstellen können. E-Mental Health Apps können auf dem Smartphone oder Tablet installiert werden und begleiten die Benutzer durch ihren Alltag. Sie dienen als Unterstützung und können durchaus eine Ergänzung zur traditionellen Behandlung psychischer Krankheiten sein. Es ist heute noch nicht zu empfehlen, sich bei der Heilung einer psychischen Erkrankung allein auf eine E-Mental Health App zu verlassen, denn die Diagnose und Behandlung durch einen Spezialisten ist weitaus individueller.

Dennoch werden diese Apps, die problemlos installiert werden können und deren Benutzung weitestgehend intuitiv ist, zunehmend als vorbeugende Maßnahme eingesetzt werden. Die besten E-Mental Health Apps, darunter beispielsweise auch die Moodpath App, werden in einem Artikel des INHESA Magazins vorgestellt.

Die Ausbildung zum Mental Health Coach

Es handelt sich um eines der wichtigsten Fachgebiete im Bereich des Coachings. Die mentale Gesundheit der Bevölkerung nimmt eine zentrale Rolle in unserer Gesellschaft ein. Sowohl auf privater Ebene als auch im Berufsleben kommt es zu starken Einschränkungen, wenn eine psychische Erkrankung vorliegt. Aus diesem Grund kommen Mental Health Coaches überaus häufig zum Einsatz. In den Beiträgen des Magazins wird ausführlich auf die verschiedenen Ausbildungsmöglichkeiten eingegangen. Wir besprechen unter anderem, worin sich ein Mental Health Coach von anderen Coaches unterscheidet und auf welchen Inhalten einen Burnout Coach Ausbildung aufgebaut wird. Hierbei erfahren Sie beispielsweise, auf welche Weise ein Burnout Coach online arbeiten kann und welche Verantwortung er hierbei trägt.