Wie wichtig die Gesundheit ist, fällt uns vor allem dann auf, wenn sie aus dem Gleichgewicht gebracht wird. Wenn wir am Arbeitsplatz nicht mehr die gewohnte Performance zeigen können, und unser Privatleben aus den Fugen zu geraten scheint. Die gesundheitlichen Probleme lassen sich auf psychische oder körperliche Gründe zurückführen. Häufig handelt es sich aber auch um eine Kombination aus beidem. Körper und Geist lassen sich nicht wirklich voneinander trennen. Immer mehr Menschen leiden unter den Herausforderungen des Alltags. Die Digitalisierung und die Globalisierung haben die Menschheit zwar zusammengebracht und mehr Nähe geschaffen. Gleichzeitig verbergen sich hinter den neuen Technologien und…

In den letzten Jahren ist das Bewusstsein für die Bedeutung der mentalen Gesundheit kontinuierlich gestiegen – sowohl im Beruf als auch im Privatleben. Immer mehr Menschen fühlen sich mit der Aufgabe, die Karriere und das Familienleben unter einen Hut zu bringen, überfordert. Die Anforderungen am Arbeitsplatz steigen, denn die Globalisierung und die Digitalisierung haben zwar viele Prozesse vereinfacht, jedoch auch zahlreiche neue Herausforderungen geschaffen. Die Arbeit ist, Umfragen zufolge, ein Hauptgrund für den ansteigenden Druck, der sich zu Stress entwickelt. Arbeitnehmer, die tagtäglich unter den Anforderungen ihrer Arbeit zu ersticken drohen, kennen bald keinen Ausweg mehr aus ihrem Zustand vollkommener…