COACHING
FÜR EINZEL-
PERSONEN

Ihr individuelles
Konzept für ein
erfülltes und
gesundes Leben

„True selfcare is not bath salts
and chocolate cake, it’s making
the choice to build a life you
don’t need to escape from.“

Brianna Wiest

Schritte zu einem gesunden
und erfüllten Leben:

kostenloses Vorgespräch Coachingprozess (eine/mehrere Sitzungen) Kontakt- aufnahme Termin- vereinbarung Umsetzung und Veränderung

Ein erfülltes und glückliches Leben braucht ein individuelles, nachhaltiges und ehrliches Konzept. Ein Leben, das sich nicht richtig und stimmig anfühlt, macht nicht nur unglücklich, es vermindert auch die Lebensqualität. Zudem kann es sich negativ sowohl auf die psychische als auch auf die physische Gesundheit auswirken. Einzelcoachings können Klienten sehr wirksam dabei unterstützen, den für sich passenden Weg zu entwickeln. Oft genügen schon wenige Sitzungen.

Ihr Anliegen im Zentrum des Coachings

Typische Anlässe für Coachings sind anstehende Veränderungen. Das können Krisen und Konflikte, diffuse Unzufriedenheit, Überforderungs- und Stressempfinden, aber auch akute oder chronische Diagnosen sein. Viele Klienten möchten sich zudem beruflich oder privat umorientieren. Jedes Einzelcoaching berücksichtigt Ihre individuellen Vorstellungen, Wünsche und Rahmenbedingungen. Diese werden in einem kostenlosen und unverbindlichen Vorgespräch mit Ihrem Coach geklärt.

  • Was stimmt in meinem Leben? Was stimmt nicht?
  • Was nährt mich? Meinen Körper, meinen Geist, mein Herz?
  • Wie finde ich eine stimmige Balance von Arbeit und Leben?
  • Wie finde ich einen Ausweg aus dem Stress?
  • Was ist Gift für mich? Was tut mir nicht (mehr) gut?
  • Was kann ich selbst tun, um mich gesund und vital zu fühlen?

Ein wirksamer Prozess zur Verbesserung Ihrer Lebensqualität

In unseren Coachings unterstützen wir Sie bei der Entwicklung Ihres individuellen, gesunden und erfüllten Lebens. Dabei geht es um Ihre persönlichen Bedürfnisse, nicht um normierte gesellschaftliche Vorstellungen davon, wie Ihr Leben im besten Fall auszusehen hat.

Die entscheidenden Hebel für Vitalität, Lebensfreude und Gesundheit liegen in der Art und Weise wie wir leben, unseren Alltag und unsere Beziehungen gestalten, uns ernähren und bewegen. Sie sind der Schlüssel für ein erfülltes und glückliches Leben. Das belegen auch neueste wissenschaftliche Forschungen der Genetik, Epigenetik, Psychoneurobiologie und -immunologie.

Falls Sie als Führungskraft Interesse an einem Coaching haben: 
Coaching für Führungskräfte

Coaching als Unterstützung bei Lebensumstellungen nach akuten oder chronischen Diagnosen

Sie haben eine aktuelle oder chronische Diagnose, die Ihr Leben auf den Kopf stellt. Vielleicht können Sie Ihre körperlichen und emotionalen Belastungen noch auffangen, spüren aber, dass sich in beruflicher und privater Hinsicht etwas verändern muss. Eventuell haben Sie auch ein Burnout hinter sich und wollen nun Ihren individuellen Lebens- und Arbeitsstil anpassen.

Im Rahmen Ihrer individuellen Möglichkeiten möchten Sie trotzdem ein möglichst stimmiges, erfülltes und auch erfolgreiches Berufs- und Privatleben führen. Hierbei kann Sie Coaching wirkungsvoll unterstützen:

  • Wie gestalte ich mein berufliches und privates Leben mit meiner Diagnose, den akuten oder chronischen Symptomen?
  • Welcher Lebensstil passt jetzt am besten zu mir und meinen Rahmenbedingungen?
  • Wie finde ich einen guten Umgang mit den Ansprüchen der Familie, der Kollegen, von Freunden, etc.? 
  • Wo eröffnen sich auch neue Möglichkeiten und Perspektiven?
  • Wie kann ich gemeinsam mit Ärzten und den Playern im Gesundheitssystem selbstbewusst meine Interessen verfolgen?

Falls Sie Interesse an unserem Angebot haben, vereinbaren Sie ein

„Don't Call Me Sick“ – unser Gruppen-Coaching

Neben den Einzelcoachings bieten wir in regelmäßigen Abständen auch Gruppen-Coachings an. Hier haben Sie über einen längeren Zeitraum die Möglichkeit, in einer exklusiven Kleingruppe intensiv an der Erreichung Ihrer individuellen Ziele zu arbeiten. Unsere Health Coaches werden Sie dabei mit höchst wirksamen Methoden unterstützen.

Falls Sie Interesse an diesem Coaching haben

FAQ

Hier finden Sie Antworten auf häufig gestellte Fragen zum Coaching für Einzelpersonen:

Wie kommt es zu einem Coaching?

Im Vorfeld eines Coachings bieten unsere Coaches ein kostenloses und unverbindliches Kennenlerngespräch an. Hier wird in einem 15- bis 30-minütigen Gespräch Ihr Anliegen geklärt. Coach und Klient lernen sich kennen, um im Anschluss zu entscheiden, ob es zu einer Zusammenarbeit kommt. Dieses Vorgespräch kann persönlich, telefonisch oder virtuell stattfinden.

Was kostet ein Coaching?

Die Honorare unserer Coaches sind unterschiedlich. Das hängt mit den jeweils unterschiedlichen Positionierungen unserer Coaches, der Dauer der Berufstätigkeit und Schwerpunkt-Expertisen zusammen. Gerne spricht im Vorgespräch jeder unserer Coaches mit Ihnen über die aktuellen Konditionen. Ein professioneller Coachingsatz liegt pro Zeitstunde zwischen 120 Euro und 400 Euro netto, zzgl. MwSt.

Wichtig zu wissen ist, dass Coaching eine beratende Dienstleistung ist, die in den meisten Steuererklärungen geltend gemacht werden kann. Sprechen Sie Ihren Steuerberater und uns bei Bedarf an.

Ist Coaching immer persönlich? Oder auch telefonisch oder virtuell?

Coaching ist ursprünglich im persönlichen Einzelgespräch entstanden. Und es ist immer noch eine häufige Form, dass sich Coach und Klienten persönlich treffen. Wir haben in Berlin und Zürich dazu herrliche Coaching-Räume. Aber natürlich ist es auch möglich, einen Prozess auch virtuell oder telefonisch zu führen. Da unsere Coaches und unsere Klienten in der ganzen Welt zu Hause sind, gehört es mittlerweile zu unserem Coaching-Alltag, auch virtuell zu arbeiten. Gerne können wir dazu Details im Kennenlerngespräch klären.

Wie lange dauert ein Coaching?

In der Regel geht man pro persönlichem Thema von 2 bis 5 Sitzungen über jeweils 90 bis 120 Minuten aus. Je nach Thema reichen eventuell kurze Einheiten von ein oder zwei Sitzungen.

Bei sehr komplexen Themen, die mit einer kompletten Veränderung des eigenen Lebens zu tun haben, lohnt es sich meist, den Lösungs- und Reflexionsprozess über einen längeren Zeitraum zu strecken.

Coaching – so wie wir es verstehen – ist grundsätzlich auf Schnelligkeit und Wirksamkeit angelegt. Daher wird in unseren Coachingsitzungen wert darauf gelegt, dass Ergebnisse zügig erzielt werden. Dennoch gilt im Coaching der Grundsatz, dass das Gras nicht schneller wächst, wenn man daran zieht. Daher spielt das Tempo des Klienten eine entscheidende Rolle in der Bearbeitung von Coaching-Themen.

Wie finde ich den richtigen Coach für mich?

Hier ist unsere Empfehlung, Ihrer Recherche und Ihrem Bauchgefühl zu trauen. Lesen Sie sich die Profile unserer Coaches in Ruhe durch und verschaffen Sie sich so einen ersten Eindruck. Wenn Sie den Eindruck haben, dieser Coach könnte Ihnen bei Ihrem Thema weiterhelfen, melden Sie sich bei uns und Sie können dann ein unverbindliches, kostenloses Vorgespräch mit diesem Coach vereinbaren, persönlich, telefonisch oder virtuell. Hier können Sie auch alle Fragen beantwortet bekommen. Danach werden Sie leicht eine Entscheidung treffen können.

Welche Voraussetzungen brauche ich als Klient?

Coaching setzt voraus, dass der Klient auch mental-emotional arbeitsfähig ist. Unsere Kompetenz als Coaches liegt in der Arbeit mit Menschen, die über eine Basis an Selbstwirksamkeit verfügen. Die also gerade in vielen Lebensbereichen ihr Leben gestalten können und eine psychische Arbeitsfähigkeit mitbringen. Diese ist nur dann nicht gegeben, wenn gerade eine akute psychische Erkrankung vorliegt, wie zum Beispiel eine schwere Depression. Auch bei Suchterkrankungen braucht es Experten aus dem medizinischen oder psychotherapeutischen Bereich.