"Wieder spüren, wer ich bin"
Impulse aus Medizin und Coaching für eine bessere Verbindung mit sich selbst — Mehr Gesundheit, Selbstbestimmung, Lebensglück
Ein Buch von Frauke Bataille
Für eine gute Life-Health-Balance
Frauke Bataille, Ärztin und Coach, begleitet Menschen dabei, die sich in ihrem eigenen Leben wie Nebendarsteller empfinden und die Verbindung zu ihrem inneren Kern verloren haben. Im Zentrum ihrer Arbeit steht das »Sensorship« – die Fähigkeit des Menschen, innere wie äußere Signale bewusst zu erfassen und einzuordnen. Dieses Buch bietet eine praxisnahe und medizinisch fundierte Orientierung, um wieder zu sich selbst zu finden, in die eigene Stärke zu kommen und einen ausgewogenen inneren Kompass aufzubauen. Durch die Verbindung konkreter Beispiele aus ihrer Coachingarbeit mit Impulsen und Gedanken aus Wissenschaft, Medizin und Psychologie macht Frauke Bataille deutlich, wie emotionale Befindlichkeiten und körperliche Vorgänge zusammenhängen. Das Buch öffnet einen ganzheitlichen Entwicklungsprozess, um nicht länger »ein Leben ohne sich selbst zu führen«.
Aus dem Inhaltsverzeichnis
Auszug aus dem Buch
Einleitung
Jeder Mensch möchte das Leben leben, das er sich wünscht. Er möchte frei darüber entscheiden, wie er lebt, mit welchen Leuten er sich umgibt und in welchem Job er sich gut einbringen kann. Das gelingt uns dann am besten, wenn wir einen guten Zugang zu uns haben und wissen, was wir wollen und was uns guttut. Wenn wir uns selbst gut verstehen – wenn wir wieder spüren, wer wir sind – und entsprechend handeln. Wenn wir die Signale, die unser Körper und unser Gefühlsleben uns senden, wahrnehmen und gut interpretieren können. Dann entwickeln sich manche unserer Vorstellungen so, wie wir es uns gedacht und gewünscht haben. Andere Wünsche lassen sich nicht so leicht umsetzen. Da unser Leben von Erwartungen und äußeren Rahmenbedingungen geprägt ist, gehen wir hier und da Kompromisse ein, passen uns den Gegebenheiten und äußeren Erwartungen an, geben ursprüngliche Wünsche auf und werden eher zu einer Person, die gut ins vorgegebene Bild passt. Der von meiner Kollegin Kara Pientka und mir in unserem Coaching-Institut INHESA praktizierte Ansatz »Medizin trifft Coaching« hilft Menschen dabei, Dysbalancen in ihrer Lebens- und Berufspraxis auszugleichen. Über einen strukturierten Coachingprozess identifizieren wir Unstimmigkeiten und nutzen Veränderungspotenziale, damit ein nachhaltig gesundes Gesamtlebenskonzept entsteht. Mit dem INHESA-Ansatz entdecken Menschen sich selbst neu und finden ihren ganz eigenen alltagstauglichen Weg – jenseits von Geboten des Mainstreams oder pseudo-richtigen »Soll-Vorstellungen« aus sozialen Medien oder der Gesellschaft.
Das Buch "Wieder spüren, wer ich bin" von Frauke Bataille ist bei allen gängigen Buchhändlern ab Februar 2026 erhältlich — jetzt vorbestellen:
Über Frauke Bataille:
Dr. med. habil. Frauke Bataille arbeitet als Fachärztin und ist geschäftsführende Gesellschafterin ihrer pathologischen Gemeinschaftspraxis. Zudem hat sie das INHESA® Institut für Health & Selfcare in Berlin gegründet und ist dort als Medical Lehrcoach tätig – ein Pionierinstitut für medizinisch basiertes Coaching. Zu ihrem Kundenkreis gehören Unternehmer*innen, Führungskräfte sowie Privatpersonen. Ihr einfühlsamer Coaching- und Beratungsansatz wird durch ihre medizinische Fachkompetenz und ihren starken Fokus auf praktische Anwendbarkeit bestimmt. Frauke Bataille ist als Referentin zu den Themen »Mental Health« sowie »Gesundheit, Leistungsfähigkeit, Lebensgestaltung« aktiv.
